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▲初登百岳怕「高山症」,醫:在中低海拔睡一晚就沒事。(圖/示意圖/達志影像)

記者嚴云岑/台北報導

台灣急性高山症發生率為36%,腦水腫、肺水腫的發生率則介於0.5%~1%間,為了預防高山症所帶來的性命危害,台灣野外地區緊急救援協會自2015年5月起,準備了100個「攜帶型加壓袋(PAC)」,預計在今年10月前放完全台40多座山屋。協會副理事長王士豪醫師表示,預防高山症最簡單的方法就是在低海拔山區過一夜,成年人還可吃類固醇、丹木斯預防。

急性高山症是在2500公尺的高山上,出現頭痛、頭暈、虛弱、嘔吐、睡眠困難等症狀,若症狀加劇,還可能會出現意識不清楚、走路不穩、呼吸困難、喘不過氣、昏迷等腦水腫與肺水腫症狀,若不緊急處置,患者會在6小時內快速死亡。

王士豪2015年曾在玉山排雲山莊上做了一年研究,訪問了1066為登山客,發現急性高山症的發生率為36%,另有0.5%~1%的高山症患者病程進展到較嚴重的腦水腫與肺水腫;至於出現頭痛或虛弱等單一症狀者,則佔了7成之多。他笑言,在高山上出現身體不適是人之常情,「如果每次爬都沒症狀,那就是天賦異稟了」。

▲加壓袋可讓氣壓下降到海拔2500公尺以下,許多高山症患者都靠它保住性命。(圖/王士豪醫師/記者嚴云岑攝)

雖然坊間曾傳言吃紅景天、銀杏、含人蔘片可預防高山症,但王士豪表示,這些食療法已被證實「無效」,他過去曾在合歡山上做過研究,讓一組登山客在攀爬前一週吃紅景天,另一組吃安慰劑,結果兩組高山症的發生率並無明顯差異。

王士豪說,高山症預防最直接的方法為在爬高海拔山區前,先在中海拔過夜,譬如爬玉山前,先在塔塔加睡一個晚上。如果過去曾發生高山症,在萬不得已的情況下,也可吃丹木斯、類固醇等藥物預防,但只限大人服用,小孩則不建議給予任何藥物預防。

每年秋天都是登山旺季,王士豪提醒,若民眾想要挑戰百岳,一開始應該選擇當天來回、容易撤退、離公路近的山岳,「合歡山、玉山、雪山、石門山都是不錯的選擇」。另外,在衣物的穿著上,也要注意防風保暖,如果出現頭痛、嘔吐、虛弱等高山症症狀,且在同樣高度皆有越來越嚴重的趨勢,應儘速撤退,以免急性高山症變成腦水腫,對身體造成更嚴重傷害。



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◆商品名稱:黃金蟲草(北蟲草/蛹蟲草)90粒
◆商品容量:每粒200mg X90粒/瓶
◆商品成分:北蟲草 200mg
◆食用方式:每日1次,每次1粒,餐後半小時後食用
◆保存期限:商品有效日期2017年5月
◆保存方式:請存放於乾燥陰涼處

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