關於6類易得癌症的生活方式。

一、每天喝很熱濃茶

如果經常飲用高溫(70℃以上)濃茶水,不但易燙傷食道而形成慢性潰瘍,而且茶中的鞣質可沉積在損傷部位,刺激受傷的食道上皮細胞,致使慢性潰瘍經久不愈,易導致癌變,所以大家一定要記得平時不要喝太燙的水。

二、經常加班熬夜的

熬夜班有時是不得已的選擇,但是真的很不好。癌細胞是在正常細胞分裂過程中發生突變而形成的。夜間是細胞分裂最旺盛的時期,如果你夜晚睡眠不足的話會造成人體的免疫力降低,而且發生變異的細胞不容易被及時清除,從而可能會導致癌症的發生。而熬夜者為提神常吸煙喝咖啡,也易使更多的致癌物進入人體。所以盡量不要熬夜班。

三、經常憋大小便的

這是一種常見的現象,出於各種原因,或許很忙,或許場合不對,但是還是奉勸大家千萬不要這樣做。尿液中一般含有一種或幾種致癌物質,均能刺激膀胱上皮使其癌變。糞便中的有害物更多,如硫化氫、糞臭素、膽固醇代謝產物和次級膽酸等致癌物,若經常刺激腸粘膜,也會導致癌變。



四、屬於過敏體質的

過敏體質也容易引發癌症。凡是有哮喘和對某些藥物或化學試劑過敏的人,比那些無過敏者更易發生癌症。有過敏史的女性罹患乳腺癌的機率比正常人要高30%;有過敏史的男性罹患前列腺癌的機率比正常人高40%。

五、屬於維生素缺乏

大家平時一定要多吃含有維生素的蔬菜和水果。因為體內保護性維生素少的人易受癌症侵犯。維生素A、β胡蘿蔔素缺乏者,罹患肺癌的危險增加3倍;維生素C缺乏者,罹患食道癌、胃癌的危險分別增加2倍和3.5倍;在維生素E不足的人群中唇癌、口腔癌、皮膚癌、宮頸癌、胃癌、腸癌、肺癌的發生率都要增加。

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六、生活偏愛吃肉食

只要不是素食主義者,大家肯定都是喜歡吃肉的,但是凡是過猶不及,食肉還是要適量。有專家發現,那些每天以豬、牛、羊等畜肉為主食的人,患腸癌的比例比那些每月只吃幾次少量肉食者高2.5倍;患胰腺癌的危險性,也隨食入肉量的增加而增加。

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